Witam. Czy suple z duzymi dawkami substancji "pompujacych" moga ulepszyc waskularyzacje? Mam dosc maly % bf, widac 6pak lecz z zylami kiepsko. Nie chodzi mi o jakies wielkie, duze zyly, zeby chociaz na bicku wyszly :D Nigdy nie bralem takich suplementow, zamierzam kupic Pure Power. A moze cos innego bedzie lepsze na waskularyzacje ? Dzieki za [...]
Przymierzam się do pierwszego cyklu suplementacyjnego. Planuję zakupić suplementy podane pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/Cykle_suplementacyjne_dla_początkujących-t816061.html , a dokładniej "Zestaw dla chcących przybrać na wadze". Dokładniej chodzi mi o dawkowanie: Carbomax Energy Power - napisane jest, że zależy od wagi, ale najczęściej 50g po [...]
Witam mam do dyspozycji "niezły" wachlarz odżywek a oto on : ODZYWKI: -DYMATIZE - XPAND (925g) ULTIMATE - HORSE POWER (1000g) MAN - CLOUT (600g) SCITEC - G BOMB (420g) SCITEC - NO BURST (720g) TREC - NITROBOLON (300 kap) BSN - SYNTHA 6 (1320g) 3 razy SCITEC - PROTEIN DELITE (500g) O mnie: 172 wzrost waga 78 trening 4 razy w tyg pon,wt,czw,pt [...]
Witam Chciałby abyście ocenili mój cykl na mase, dieta oczywiście dopięta ale chciałem się spytać czy dobrze dobrałem suple ;D przed treningiem - MP Assault, po treningu Mono/Cretine Xplode(w dnt 1,5godziny po śniadaniu) dla uzupełnienia białka i robienia smakołyków - MP Combat/SFD WPC Econo ew. myślałem aby zapisać się nie sekcję BJJ, gdyż z MMA [...]
Siema mam dylemat co wybrać na swój 3 cykl liczę na waszą pomoc... Oto co mam do wyboru otóż przedstawię wam zestawy.. Chciałbym osiągnąć większą masę mięśniową wraz z siła... Pierwszy -DIBENCOZIDE -L-Glutamina -Mass XXl -Mono (olimp) Drugi -Mass XXl -L-Glutamina -Mono(olimp) -Cytrynian(olimp) Trzeci -Mass XXl -L-Glutamina -OLIMP System Protein [...]
Power sports promotion zajmuje sie organizacja imprez sportowych w tym takze zawody silaczy ,wszystkich chetnych z Opola i nie tylko prosze o kontakt= [email protected] . Ja ze swej strony zapewniam profesjonalna obsluge i super nagrody , poziom zalezy od was. Zapraszam do wspolpracy organizatorow festynow i roznego typu imprez, [...]
witam. Mam 20 lat, cwicze juz 3 rok na siłce, postepy byly jak najbardzie. Dieta zawsze byla , w swojej karierze 3 letnij zrobile 22 kg masy i mam niski bf. Chcialem zapytac czy kontynuowac szamanie odzywek ktorych zjadlem co nie miara, lub zrobic pierwszy cykl saa, teraz nie mam postepow a zalezy mi na dobiciu jeszcze tych kologramow. [...]
Witam, Chce przez zime troche urosnac zaczac diete i zdecydowac sie na odzywki. Mialem przerwe pol roczna wczesniej cwiczylem na silowni ok 2 lat, biorac przy tym dwa razy kreatyne i gainera mass xxl. Wiek: 23 Waga: 92kg Wzrost: 193cm Biceps: 39cm (reszty nie mierzylem :P) Nie chce sie wyżezbic ani zmasowac za bardzo chce podkreslic miesnie.i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam :) Mam 16 lat, waze 63 kg i mam 183 cm wzrostu :) Jestem szczuplej budowy i mam szybki metabolizm. Na silownie chodze od 2 miesiecy i od tego czasu probuje przybrac na wadze. Niestety nie udaje mi sie to. Od czerwca chce przejsc na diete i wyrzucic takie bzdety jak chipsy i inne slodycze. I tutaj nasuwa sie moje pytanie. Czytalem juz kilka [...]
elo, robie trening na rzeźbe i powoli rezutltaty widac, mam tam troche tłuszczyku na ciele ale nie jest go aż tak dużo. Chciałem wziasc cos co poprawi moje ogólne rezultaty ale zarazem pomoże mi troche w rzeźbie i kszłtałcie mięśnia, żyle i pomoże uzyskać lepsze wyniki na siłowni. Biore pod uwagę ; xpand, horse power, shotgun, nitro 2.. Łączenie i [...]
Witam. Do tej pory biceps robiłem w pierwszym dniu treningu, po treningu klatki. Teraz przemodelowałem program treningowy i biceps robię w trzecim dniu, po treningu grzbietu. Zauwazyłem że mam mniej siły przy tych samych cięzarach, pojawiły się też solidne zakwasy.Jaka jest wasza rada? zostać przy tym? Zmienić? To chyba dobry objaw...ale chciałoby [...]
witam chłopaki mam pytanie zaczynam za 2 tygodnie cykl mam na to 300-400 pl-nów :) mam zamiar zapodac no schotgun lub hors power a do tego pasuje jeszcze jakies utrwalenie tych potów na siłowni nie jestem nowicjuszem mam starzyk maly z 62 kg w 3 lata zrobiłem 86 mały brzuszek sie wychodował ale to nie problem:0 mozecie doradzic cos do tego stacka [...]
Planuje już pomału cykl na jesień więc żeby wiedzieć na co zbierać kasę już dziś zakładam temat.Jak narazie zakupiłem już ... * 8kg GainBolic * 3kg WPC Ostrowia * Maxvit & ZMA I teraz dokładnie co z czym połączyć bądź z czym zrobić jeden pełny cykl do wyboru mamy takie oto stacki - Vault / Storm / Horse Power / Xp / XPe / XPn / Nitrobolon II / KA [...]
Witam.. mój staż treningowy jest już na etapie czerpania przyjemności z treningów,taka mała choroba :) jestem przekonany,że znajduje się tutaj wiele takich osób i dlatego zwracam się o rade,jestem ciekaw waszych propozycji. Drogą kupna nabyłem.. Storm (Universal Nutrition) Horse Power (Ultimate Nutrition) Glutamina Xtreme Nag (Kaizen) BCAA Complex [...]
Witam. planuję juz następny cykl, mam 70euro na jakiś stack, Mam No Xplode i chcialbym z czymś to połączyć, xpand,horse power juz brałem razem z No Xplode. a zastanawiam sie nad: Anabolic halo Massacra z Olimpa Storm Cell tech hardcore niewiem co wybrać bo np za tą kase bede miał 2 opakowania massacry albo 1 cell tech Hrdcore. strom 45euro [...]
Witam wszystkich! Ogólnie to mam 18 lat , judo zacząłem trenować w zerówce. Po 8 latach niestety z własnej głupoty porzuciłem ten sport i po pewnym czasie zająłem sie szlifowaniem stójki + MMA. Akutalnie rozpada nam sie sekcja i myśle nad powrotem do judo. Do tej pory na siłownie chodziłem w kratke i ćwiczyłem różnymi planami. Dynamika, splity, [...]
No więc , ćwiczę na siłowni , i biorę suplementy -Dextrose Power Trec -HMB Caps Trec -Creatine + Taurine Trec I doszły mi teraz -Ultra Amiono 5100 Hi Tec oraz ANtioxidant VItamina A-Z Hi tec. I teraz nasuwa się pytanie , a raczej kilka pytań: - Czy któreś z tych suplementów jest szkodliwy? -Jak mam brać te suplementy?, Czy wszystkie jednego dnia [...]
Witam wszystkich. Jest to mój pierwszy post, więc z góry przepraszam jeżeli założyłem temat w nieodpowiednim dziale%-) Przeczytałem trochę tematów na temat kreatyny, ale nie odszukałem konkretnej odpowiedzi na moje pytanie. Myślę nad zakupem Vitalmax-Creatin Monohydrate-500g w cenie 35zł natomiast irytuje mnie to, że inne kreatyny mono również [...]
czesc ostatnio troche chcialem sobie zaoszczedzic na zma itp wiec przy okazji kupujac gadzety w sexshopie kupilem sobie power sex sprzedawca mowil ze to naturalnie podnosi poziom testosteronu i kosztowalo tylko 15 PLn wiec to sobie jadlem 3 miechy jak skonczylem dosc szybko sie zorientowalem ze moja kucka aczkolwiek staje tyle ze podczas stosunku [...]
Witam kupiłem sobie Horse Power (1 pucha) + mono Creatine Xtra 500g + tauryna w kapsach i mam pytanko jak to łączyć bo szukałem po wielu forach i każdy ma inna opinie na ten temat. To może ja dam przykład i proszę o odpowiedź które lepsze (Tauryna przed i po). 1.Dt na czczo Creatine Xtra, HP przed treningiem DNT na czczo creatine lub 2.Dt HP przed [...]